突然渾身疼是怎么回事

關節酸痛是沒有人想要去遇到的， 可是偏偏關節和全身的酸痛經常會出現在我們的身上， 這是由于生活的不規律， 沒有正確的睡眠習慣， 平時再加上不注意鍛煉， 人的年齡會隨著這些問題而逐漸的衰竭， 再加上后面會引起的過度勞累， 會造成渾身的酸痛， 可以通過一些方法進行調理和治療。

中藥內服法

取丁香60克， 木香60克， 血竭60克， 兒茶60克， 熟大黃60克， 紅花60克， 牡丹皮30克， 甘草20克， 共研細末， 煉蜜為丸， 每天早晚各服10克， 黃酒送服， 本方具有活血祛瘀， 行氣止痛之功效。

可選用中成藥小活絡丹口服， 每次服3克， 每天早晚各1次。 具有溫寒散結， 活血通絡之功效。

中藥外治法

取羌活、白芷、當歸、細辛、芫花、白芍、吳茱萸、肉桂各等量， 連須赤皮蔥適量。 先將前八味藥共研為細末， 每次取適量藥末與適量的連須赤皮蔥搗爛混和， 用醋炒熱， 布包， 熱熨患處， 每天1次。 具有溫經散寒， 祛風止痛之功效。

取當歸60克， 乳香60克， 血竭15克， 兒茶60克， 羌活15克， 白芷30克， 丹皮30克， 骨碎補90克， 紅花60克， 元胡60克， 防風60克， 上藥共研細末用凡士林調成膏， 每天外敷患處1次。 具有消腫散瘀， 舒筋止痛之功效。

推拿按摩法

1.患者取坐位， 自患側大腿至膝關節， 拿捏數次， 先使肌肉放松， 然后在痛處用揉按手法， 由輕漸重， 最后再取輕手法， 徐徐按摩3~5分鐘， 直至關節內沒有發熱感為止。

2.點按患肢的血海、陽陵泉、陰陵泉、委中、委陽、合陽、承筋、承山等穴位。

3.術者一手握著患膝正中， 手指分別握住膝關節內外側間隙處， 另一手握住踝部徐徐拉直患肢。

4.將患肢屈曲， 盡量使足跟接近臀部， 隨即伸直反復3~5次。

經上述手法推拿按摩之后， 可緩解肌肉痙攣， 加強局部血液循環， 具有消腫止痛， 解除肌腱粘連和肌肉萎縮之功效。

這是另一個解釋:到了近更年期左右年紀的婦女(約五十歲)常有腰酸背痛， 由于雌激素下降， 骨質吸收加速， 導致骨質疏松。 另一方面， 更年期婦女活動量減少， 對骨骼機械性壓力減弱， 骨質吸收速度較骨的生長速度快， 造成骨質疏松， 臨床表現腰背痛。

四肢關節肌肉疼痛、手麻、腳跟痛方面的問題， 其實不只是卵巢分泌荷爾蒙的功能會衰竭， 骨骼肌肉系統到了這個年齡也會開始"老化"， 和停經有直接或間接的關連， 都是衰老的自然現象。