瘦臉最快的方法 快速變身小V臉

瘦臉最快的方法

按摩太陽穴

1、首先進行3分鐘的有氧運動， 讓自己進入狀態。

2、從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。

3、用雙手的中指和無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次， 再以螺旋方式按摩雙頰， 由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。

4、用雙手拇指和食指交替輕挽下頜線， 從左到右往返3次。

5、用雙手手掌由下至上輕撫頸部。

按摩眼周

1、從鼻子橫樑的兩側開始， 雙手中指指腹經過鼻翼。

2、用畫圓弧的方式向上做提拉動作， 一直提拉到鬢角位置。

3、然後再從鬢角開始向額頭畫圓弧。 重複一周後， 輕輕向上提拉鼻樑。

4、然後再重複練習畫圓弧的工作。 練習的時候雙手一起進行。

按摩鼻兩側

1、雙手中指從內眼角開始按摩。

2、經過額頭慢慢移動到鬢角， 再從頰角的上方向鼻子兩側做伸展按壓的動作

3、每次按壓的時候動作要適當地用力。

4、這個動作可以幫助排出眼周附近堆積的廢物， 消除泡泡眼。

拓展閱讀：

怎樣才能瘦臉如何有效瘦臉瘦臉動作圖解

按摩下巴

1、雙手中指從嘴唇的下方開始， 向耳朵下方按摩。

2、到達耳朵下方後， 用力按壓幾秒， 然後再從耳朵下方開始向下巴後位置重複按摩。

3、下巴缺乏運動容易堆積贅肉， 而且雙下巴會嚴重影響一個人的臉部輪廓。

4、多練習這個動作， 可消除臉頰兩側肥肉。

按摩臉側

1、雙手從下巴開始， 指腹經過耳根和鬢角， 向額頭方向按摩。

2、然後再經過鼻子兩側回到嘴角。 按摩的時候以撫摸的方式進行按壓。

按摩鼻翼和眼周

1、雙手從鼻翼旁邊開始， 向上經過鼻子的橫樑。

2、然後雙手再向額頭按摩， 經過鬢角後向下巴處伸展按摩。 按照這個路徑重複按摩多次。

這六個瘦臉方法可以去除臉部的水腫， 促進臉部排毒排水。 同時也能幫助臉部燃燒脂肪， 防止贅肉堆積。

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