腎虛 讓女人當不了媽媽的兇手
很多人都認為腎虛只有男人才會有的症狀， 其實這個就是一個錯誤的想法。 因為女人也是會有腎虛的症狀， 而女人要是腎虛的話危害也是非常大的。 今天我們就來看看女性腎虛所帶來的危害跟食療方法。 如果你想要瞭解的話就往下看吧。
女性腎虛的危害
不孕
腎虛的話就會導致腎陽不足， 從而無法讓精子與卵子結合， 形成受精卵， 並會有怕冷、頭暈、腰酸背痛等症狀。
黃褐斑
腎氣不足的時候就會導致我們的肌膚無法受到相應的滋潤， 也就會出黃褐斑等症狀。
骨質疏鬆
腎主骨， 所以要是腎虛的人就會出現骨質疏鬆的症狀， 而這個情況更是出現在更年期的中年女性身上。
口乾舌燥
因為腎主水， 如果腎虛就會導致身體出現水分分佈不均的症狀， 因此腎虛的人很容易出現口乾舌燥的表現。
月經不調
如果你腎氣十足的話， 你的氣血一般也就很和調。
黑眼圈
如果你發現你經常有黑眼圈的時候， 千萬不要以為是熬夜所導致的， 因為這也有可能是因為腎虛所引起的哦。
女性補腎食物
桑葚
桑葚是一種非常營養的水果，
黑芝麻
黑芝麻一直都是女性經常食用的食物之一， 因為它不僅可以幫助我們補充營養， 也能幫助我們補腎， 預防貧血的功效。 而這也是很多女性為什麼那麼喜歡喝芝麻糊的原因。
枸杞
枸杞， 大家都知道這個一種可以明目養肝的食物， 但是肯定不知道它還具有補腎抗衰老的效果。 平時的時候女人們可以用枸杞泡水來喝。
黑米
我們體內的腎臟對應的是黑色， 而黑米也是具有滋陰補腎的效果。 所以要是女性出現在腎虛的症狀時， 可以適量的食用寫黑米來補腎。
干貝
干貝， 也叫作江珧柱。 它很適合用來煮湯食用，
甲魚
甲魚用來燉湯的話可以起到滋陰涼血的效果， 是很適合女性服用的。 不過其還具有一個補腎虛的效果哦。 （（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 ）
