檸檬水上火還是降火
青檸檬顏色橙黃色、味道清香， 是一種營養成分非常高的新鮮水果。 青檸檬中帶有豐富多彩的檸檬酸鈉， 被稱作“檸檬酸鈉庫房”。 青檸檬中最關鍵的營養元素除開糖原之外， 也有鈣、磷、鐵及維生素b21、維生素b22、維他命C和維生素b3等多種多樣營養元素。 平常有很多人喜愛用檸檬泡水， 那麼檸檬汁容易上火還是下火呢？這一問題一定有很多人想要知道。
喝檸檬水不容易容易上火， 青檸檬也有豐富多彩的維他命C， 喝青檸檬切開泡茶， 能夠 有減肥瘦身美白皮膚身體排毒等作用。 可是胃腸不好的人不可以空肚喝。 此外， 有的人覺得喝檸檬水時覺得喉嚨很干， 這可能是由于青檸檬水的濃度太高。
檸檬汁的益處和弊端
大家都知道， 青檸檬是一種含有維他命C的營養成分新鮮水果， 一般人都將之做為美容護膚食品。 此外青檸檬還具備抑菌、增強免疫力、幫助骨膠原蛋白轉化成等多種多樣作用。
檸檬汁的七大作用
增強免疫力
檸檬汁含有維他命C， 有利于人體免疫系統抵御發燒感冒。 權威專家表達， 檸檬汁還有利于推動身體對鐵的消化吸收， 由于維他命C能夠 使非血紅素鐵的微生物使用率提升4倍。
推動傷口修復
維他命C是推動傷口修復， 維持骨骼、組織和軟骨身心健康的關鍵營養元素之一；還有利于中合氧自由基， 抑止身體發炎。
促進消化
檸檬汁具備協助肝臟代謝膽汁的作用， 從而促進消化， 另外還能降低胃燒心和便秘等不適感病癥。
有利排尿功效
青檸檬具備優良的有利排尿功效， 根據尿里排出來人體中的內毒素， 確保泌尿生殖系統人體器官的身心健康。
護膚實際效果
檸檬汁中帶有的維他命C可以將內毒素從血液中逐出， 使皮膚光潔細嫩， 降低皺褶的造成。
益肝身體排毒
檸檬汁有利于推動膽液轉化成， 清潔肝臟；控制膽液過多， 降低身體粘液質轉化成， 降低膽結石風險性。
去除口臭
檸檬酸鈉可以除去口腔內病菌， 緩解牙痛和牙周炎產生的口腔不適感和口臭。
