女性壓力過大帶來生理異常的症狀

2016-03-14

一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，但稍不留意，女性生理會發生異常，嚴重危害患者的身心健康。

那麼，到底是什麼導致女性生理異常呢？一起來瞭解下吧。

女性壓力過大帶來生理異常

1、偏頭痛

會集中在大腦引起瘀血，這就是神經性偏頭痛的成因。防治的方法是儘量放鬆心情，通過按摩來改善迴圈。

2、肩酸痛、怕冷症

容易消耗體力，而且過度壓抑導致自律神經失調，血管的收縮及擴張失去了平衡，以致肩酸痛，手臂舉不起或輾轉難眠。可做拉伸體操，反復做前後左右的頸部運動。

3、生理失調“婦科病”

大部分原因是來自精神壓力，尤其是一些神經質，不能客觀地看待事物，情緒調適不良的人，更易造成精神壓力而導致生理失調。可從事一些體育鍛煉，對於解除壓力有很大的成效。

4、胃痛

和上級的人際關係緊張及人事調動等情況，

都會形成精神緊張性胃痛。其實，當精神緊張不斷持續下去而且不斷壓抑，體內器官的活動就會受到干擾，如果胃蠕動的節奏改變，就會引起胃痛。

5、食欲不振、煩惱

會造成精神緊張，這種情形若是持續下去，胃的功能會惡化而導致食欲不振。最好的方法是做適度的運動或步行上下樓梯。

6、便秘

消除便秘應多喝開水，少吃刺激性的食物，多吃溫性鬆軟的食物。

7、失眠症

在睡前兩三個小時，就做好睡眠準備。

在日常生活中，女性朋友們一定要時刻警惕生理異常的發生，積極做好養生保健的工作，爭取努力做一個健康的好女人！