女人這5個時刻絕對不能吃冰

中醫有“寒阻收引、寒傷陽氣”的說法， 若是在不適當的時機吃冰， 真的很傷身。

1.身體很熱的時候：

在激烈運動完、大汗淋漓時， 若是急速的讓身體降溫，

當體溫上升時， 時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激， 會引起消化道強烈蠕動， 產生腹痛、腹瀉。 同時， 冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮， 次數多了就會引起消化吸收功能失調， 造成消化不良或其他疾病。

此外， 如果是劇烈運動后， 咽喉可能處于充血狀態， 過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象。

2.女生生理期間、月經前后一周：

要讓經血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態下， 才能流得順。 一旦吃了冰冷的食物， 血液受到溫度改變的刺激， 就會致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。

寒凝子宮將引起經痛、血塊， 而且子宮容易發生病變。

3.空腹時：

脾胃在空腹時較寒， 冰冷將影響脾胃消化， 甚至造成消化道潰瘍。

對于健康人， 飯前胃部已經處于空的狀態， 而進食冰飲對胃部是一個刺激， 久而久之， 可能也會造成胃酸分泌較多， 甚至引起胃部不必要的疼痛。 患胃病的人， 如胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。

4.呼吸道不適：

不論是感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適， 都不適合吃冰， 以免冰刺激氣管收縮， 導致久咳不愈。

5.頭痛、肌肉酸痛時：

冰品將讓血管與肌肉更為收縮， 疼痛加劇。