嚼薄荷糖加重口臭 加速牙齒磨損

口臭既讓他人討厭， 又令自己尷尬。 在英國， 薄荷逐漸成為除口臭的一種流行方式， 多達1/5的人經常用它祛除口臭。 然而， 最新研究發現， 這種做法反而加重口臭。 英國牙科專家詹姆斯·布坎南表示， 其關鍵原因是， 口香糖中的糖不僅加速牙齒腐蝕和磨損， 而且使口氣更難聞。

英國人口統計調查機構對2000人的口腔衛生習慣進行調查發現， 只有52%的人每天刷牙兩次， 口腔中殘留的食物殘渣、牙菌斑是導致口臭的常見原因。 其他還包括：

不良口腔衛生習慣。 牙齒表面、齒間、舌頭和牙齦上的細菌既會導致難聞氣味，

某些食品和飲料。 大蒜、洋蔥和香料等味道濃郁的食物， 以及咖啡和酒等氣味濃烈的飲料都會導致呼氣有異味。 但其導致的口臭是暫時性的， 及時刷牙才能有效改善。

吸煙。 吸煙不但導致煙臭和牙垢、刺激牙齦、降低味覺， 還會加重牙病， 也是口臭的另一大主因。

節食過猛。 劇烈節食、禁食或很少吃碳水化合物也會導致口臭。 這些情況增加脂肪分解， 產生更多酮類物質， 進入呼吸系統導致口臭。

某些藥物。 心絞痛藥物、某些化療藥物和吩噻嗪類鎮靜藥可能會導致口臭。 這種情況不妨與醫生商量， 換一種藥。

某些疾病。 口幹症、胃幽門螺旋桿菌感染、胃食管反流、糖尿病， 以及支氣管擴張、支氣管炎、扁桃體炎和鼻竇炎等都可能導致口臭。

布坎南建議， 為了有效防止口臭， 儘量不要吃薄荷糖， 可以嚼無糖（木糖醇）口香糖， 常喝優酪乳、吃蘋果等水果。 （陳希）