少說謊話更有利於身體健康

核心提示：誠實是所有人都追求的美德。 據英國《每日郵報》報導， 美國心理學會宣佈的一項新研究發現， 偶爾說說小謊無傷大雅， 但是扭曲事實的謊言會傷害身體和心理健康。 相比而言， 誠實的人會更健康。

美國聖母大學研究人員對110名18-71歲的參試者進行了為期10周的跟蹤調查。 研究人員要求一半參試者停止說謊， 對另一半參試者無此要求。 兩組人都接受每週一次的實驗室健康與人際關係測試， 並接受測謊儀測試其說謊情況。 研究負責人安妮塔·凱利教授表示， 參試者平均每週說謊11次。 有意識少說謊的人更少有緊張或悲傷感，

而且更少發生嗓子痛或頭痛， 人際關係更好， 社會互動更順暢。 “不說謊組”參試者在研究期內， 每週說謊次數比平時少3次， 心理健康問題少4次， 身體健康問題少3次。 當參試者一周內說謊更少的時候， 兩組人員都感覺身體和心理健康狀況明顯改善。 此外， 他們還意識到自己能夠實事求是地看待每天取得的進步， 而在遲到或無法完成任務時， 也不再會找藉口。

研究資料表明， 少說謊能改善人際關係， 並且直接影響到人們的身體健康和心理健康的改善狀況。