如何預防老年癡呆 試試這6種食物
老年癡呆症是一種可怕的老年人疾病， 一旦患上了， 美好的回憶全都會消失不見， 就連生活都不能自理， 嚴重影響到老人的日常生活。 目前全球早老性癡呆患者已達1700萬， 其中80歲以上的人平均每5人就有1人是該病患者。 這樣的資料是我們的一個恐慌！怎麼才有有效遠離老年癡呆疾病呢？據研究， 下列6種食物有助於防治早老性癡呆， 一起來看看。
防治老年癡呆的食物
1、荔枝
對防治心脾氣血兩虛， 兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。
2、蓮子
可補脾益胃、養心安神、益智健腦， 兼能益腎固精。
3、核桃
含有豐富的不飽和脂肪酸―――亞油酸， 被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。
4、花生
有明顯的抗衰老作用， 多食可延緩腦功能衰退， 抑制血小板粘聚， 防止血栓形成， 降低膽固醇， 預防動脈硬化。
5、大棗
可養血安神、補養心脾。 對於心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。
6、芝麻
可補腎益腦、養陰潤燥， 對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便秘等症狀較為適宜。
老年癡呆與健忘的區別
1、健忘的老年人對做過的事只會部分性的遺忘；而癡呆的遺忘則是完全惡性的， 完全記不起發生過的事。
2、健忘老人只會記憶力下降， 但對時間、地點、人物關係、周圍環境的認知能力絲毫未減；而癡呆老人則喪失了對這些事情的認知能力。
3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活， 癡呆老人會逐步喪失生活自理能力。
4、癡呆老人多有情緒上的改變， 如：自私、多疑、麻木不仁。
