氣血虧虛會導致發胖嗎

在生活當中我們有好多朋友會有氣血不足的現象， 氣血是我們人是根本的東西， 對於每一個人來說都特別重要， 不過有好多女性由於生理的原因， 會出現氣血虧虛的情況， 這不但會影響到身體的健康， 同時也會造成女性生理的一系列不正常症狀， 那麼， 氣血虧虛會導致發胖嗎？下面我們一起來進行一下瞭解。

您好氣血兩虛考慮不會造成發胖;但是可能影響月經。

氣血兩虛症狀

氣虛：氣虛者多表現為乏力、健忘、面色黃或蒼白、有氣無力、輕微活動也大汗淋漓、心悸氣短、胸悶、反復感冒病程長、胃腸消化吸收功能差、小便頻數、大便困難、脈搏弱而有心律不齊等， 只要具有上述2～3個症狀， 即可判斷為氣虛。

血虛：血虛者多表現為臉色枯黃或蒼白、唇舌淡白、指甲發育不良、頭髮枯乾、皮膚乾燥、頭暈眼花、精神不振、心悸耳鳴、失眠多夢等， 只要具有上述2～3個症狀，

氣血兩虛飲食調養

氣血不足一定要注意飲食調養， 平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物， 如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等， 富含營養的同時， 具有補血活血的功效。 補氣的食物包括：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。

通過以上的介紹， 我們現在知道了氣血虧虛不會導致發胖， 只是會對女性的身體有好多的影響， 也是需要我們引起重視的情況， 在有氣血虧虛的情況後， 我們要在日常的生活和飲食當中進行調理， 這也是一種有效和對身體有好處的方法。