去肝火心火的食物有哪些？
很多人都有上火的現象， 尤其是肝火心火旺， 有的時候嚴重的時候嘴巴還會起泡， 或者是額頭以及臉上會長一些疙瘩、痘痘， 臉上分泌的油脂也會多一些， 自己的脾氣甚至也會變得更加的暴躁， 有很多的食物都能夠很好的去肝火心火旺， 今天小編就來告訴大家有哪些食物去肝火心火旺。
第一把火：胃火
表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。 胃火還分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
降火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜
第二把火：肝火
表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。
降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
第三把火：心火
表現症狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，
降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯
第四把火：肺火
表現症狀：咽幹疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯
注意事項：
1、去除身體內的火氣， 其實最有效的方法就是保持心平氣和的態度， 和樂觀開朗的情緒。
2、不工作的時候多出去走走， 呼吸一下新鮮空氣， 看看周圍的風景， 調節一下自己的狀態。
3、其實有時候看綜藝節目開懷一笑也是不錯的選擇。
一般只要是清淡的食物對於去除人體的火氣都會有很好的作用，
