夏季喝花茶的4大功效

花茶是現代人最愛飲用的一種茶類飲品， 花茶的功效與作用非常的多， 不但能夠美容養顏， 同時還能增加免疫力。 當然花茶的功效與作用不僅僅只有這些， 除此之外還有以下幾種：

(1)助肺養肺

可以說肺是我們人體最主要的一個呼吸器官， 但由於現在的環境受到大規模的污染， 因此導致我們的肺也受到很大的損傷。 特別是一些長期生活在城市的居民， 由於空氣的污濁和二手煙污染更加的嚴重， 因此這部分人群的肺部更容易受到污染。 甚至還有些人經常會感覺到喉嚨難受以及呼吸不暢的情況， 這個時候不妨通過喝點花草茶來起到預防以及緩解的作用。

在日常的飲食中不妨用紫羅蘭、百里香、甘草根等花草泡茶喝， 或者還可以加上一些少量的陳皮， 一起沖泡飲用可止咳潤肺。 除此之外用紫羅蘭加桂花同樣具有止咳以及養肺的功效，

因此城市居民在日常的生活中應該離不開花草茶。

(2)助腸養胃

由於種種原因以及各種不良的飲食習慣， 導致很多人的腸胃功能都受到極大的影響， 並且還有很多人因為胃腸功能受損而出現蠕動不順暢的情況， 從而導致出現便秘的情況。 便秘對人體非常的有害，

不僅僅會導致毒素在體內堆積， 同時還會對直腸造成極為嚴重的傷害， 導致人體環境受到污染。

對於腸胃功能不好所引起的便秘， 我們同樣可以通過喝花草茶的方法來起到很好的緩解以及治療的目的。 比如像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等， 這些花草都具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的作用， 因此有便秘習慣的人在平時的生活中可以多和這類花茶。

(3)助肝養肝

在我們人體中肝臟是最大的解毒以及代謝的器官， 在日常生活中它不能受到一點的損害， 否則的話對人體的危害是非常嚴重的。 不但食物需要肝臟進行解毒， 同時還有藥物、酒精等同樣需要通過肝臟的解毒， 一點代謝不佳的話就會因此而產生毒素， 並且對人體產生極大的危害。

肝臟不僅僅具有解毒的功效， 同時還能促進膽汁分泌、分解脂肪的作用， 因此要想保證肝臟的良好解毒功能， 在日常的生活中不妨多喝一些檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草等花草茶， 它可以加強肝臟代謝、解毒的功效。

可以說花茶的功效與作用非常的豐富， 要想養生保健就離不開花茶。

(4)助腎養腎

腎臟是我們人體的先天之本， 並且有著統管人體各臟腑的功能， 因此腎臟的健康與否與人體的健康密切相關。 腎陽起著溫暖脾陽、調節大小便的作用， 而腎則對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用，

因此在日常生活中保證腎臟的健康非常重要。

要想保護腎臟的健康， 在日常的生活中不妨多喝一些迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠等花茶， 它們都具有利尿的作用， 同時還能強化腎臟的運作。