您的位置:首頁

常識:維持正常體重防子宮癌

人人可能患癌, 可是肥胖者患癌機率更高, 因此維持正常體重是抗癌的方法之一。 尤其對那些剛戒煙者來說, 更應注意。

根據國際標準的“身體品質指數”(BodyMassIndex)體重測量法, 人的正常身體品質指數應介於20至25點, 計算法是以“體重除以雙倍身高”, 例如“60公斤÷(1.65×1.65公尺)=22.03”, 就知道指數多少。

這裡再給你提供一個更簡單的標準體重計算法。

男性:5英尺, 標準體重是106磅, 每高1英寸, 加6磅。 如5英尺4英寸, 標準體重是130磅。

女性:5英尺, 標準體重是100磅, 每高1英寸, 加5磅。

(由於每個人骨骼結構有差異, 可加10磅作為彈性計算)。

●可減低患下列癌症的機率:

結腸癌、直腸癌、子宮癌、乳腺癌。