趙本山回鄉發錢 笑星教你如何保持心情開朗

近日有媒體報導， “國民笑星”趙本山每年年都會有個“回鄉發錢”的活動。 雖然之前因為負面新聞而受到一些影響， 但是他現在看起來心情還是十分開朗的， 這應該和他的笑星本質是有很大的關係的吧。 趙本山憑藉著在中國多年“屹立不倒”的笑星地位， 賺得是盆滿缽滿。 而如今的這個“回鄉發錢”活動， 其實也是趙本山“取之於民， 用之於民”的一種回饋。 而趙本山能夠擁有如此心境， 自然和他的笑星職業是離不開的。 多年的笑星職業， 培養出趙本山灑脫、幽默、開朗的個性。 而時刻注意保持心情的開朗，

也給他的健康帶來了巨大的促進作用。 相比較之下， 現實之中很多人對此是望塵莫及的， 大多數人在遇到困難和挫折的時候， 通常都會心情低落， 從而影響到身體的健康。 那麼， 如何保持心情的開朗呢？下面就來具體說明一下：

要想保持心情的開朗，

就必須做好以下幾個方面：

1、 無論自己遇到什麼事情， 就算再困難， 再危險， 最好都能夠把事情往好的方面去想， 保持思想上的積極樂觀。 也許就在這個時候， 你的心情就會豁然開朗起來， 很有可能看問題的角度都變了， 從而使得事情得以妥善解決。

2、 任何人和事情， 都是具有多面性的。 所以， 不管面對何人何事的時候， 儘量不要鑽牛角尖， 儘量考慮清楚人或事情的多面。 這樣才能使得自己的情緒不至於被低落所包圍， 而心情變得開朗， 腦子自然轉得也要快很多。

3、 當你在生活中， 遇到一些無法解決或者無法避免的事情的時候， 這時你需要分散自己的注意力， 儘量不要使自己一直沉浸在這件事情裡面。 因為長久地處於這樣得氛圍之中，

很有可能會造成你心理上的壓抑， 嚴重的還會出現情緒病。 所以， 在這個時候， 你可以試著想想開心的事情， 試著深呼吸一下， 或者哼一首自己喜歡的快樂小曲兒， 很快你就會被快樂所包圍， 心情變得開朗了， 說不定事情也就迎刃而解了。

4、 如果發生什麼不愉快的事情， 千萬不要一直埋在自己的心中， 這樣難免會造成憂鬱的堵塞， 長此以往， 必然會造成心理的負擔， 一些情緒病、心理病也會隨之而來。 在這個時候， 你可以選擇找到朋友或者是家人傾訴一下， 把鬱悶、委屈或者是不忿發洩出來， 這樣自己的心情也可以變得稍微開朗一點。 而心情的開朗， 自然也就順帶消除了很多可能隨之而來的疾病。

如果大家在以後的生活中能夠做好上述的這四個方面，

相信大部分人必然能夠做到心情的開朗。 而保持好開朗的心情， 必然能夠產生有益的“連鎖反應”， 從而有益於我們身心的健康， 讓我們能夠開心、愉快、健康地生活下去。 所以， 大家不要再猶豫， 也不要再徘徊， 為了我們的健康， 趕緊行動起來吧。