5個方法教你在冬季保養雙手
5個方法教你在冬季保養雙手
1、多動手指
敲擊促進血液迴圈。 打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液迴圈， 同樣的方法， 也適用於凍瘡的治療。
2、善用磨砂膏
磨砂膏也是護手的好幫手。 如果雙手很粗糙乾燥， 可以先用溫熱水浸泡， 然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩， 十分鐘後， 你會驚喜地發現， 雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。
3、擦護手霜之前要洗手
雙手是與外界接觸最頻繁的部位， 手上的細菌多的無法計數， 如果不洗手就直接擦護手霜， 那麼護手霜中的油脂就會與手上的細菌混合在一起， 這樣一來， 不僅不能緩解實際的乾燥感， 也不能達到預想的滋潤度， 同時也不利於手部健康。
4、洗手要注意水溫
首先， 洗手的水溫不宜過熱也不宜過冷， 應該用和人體體溫差不多的溫水， 這樣對皮膚最好。 其次， 洗手要用流動水，
5、手也需要做好防曬
手部是身體的一部分， 我們的臉是四季都要防曬的， 手也一樣。 用你臉上使用的防曬霜， 順便留一點塗抹在手上也可以。
冬季手部脫皮吃這些食物能改善
胡蘿蔔
胡蘿蔔的胡蘿蔔素能夠説明保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋， 維持皮膚滋潤細緻。 胡蘿蔔具有益肝明目、增強免疫功能， 降糖降脂， 防止手腳脫皮等作用。
豆漿
黃豆養顏， 而豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽， 其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂， 還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。 每天一杯豆漿， 就能輕鬆喝出白潤皮膚。
玉米
玉米是著名的抗衰老食物， 含有豐富的胡蘿蔔素， 其中黃玉米含量相對較高。 胡蘿蔔素被人體吸收後能轉化為維生素a， 能夠滋潤肌膚， 使肌膚恢復潤澤， 以抵抗肌膚乾燥引起的肌膚衰老問題。
三文魚
有醫學研究資料表明， 三文魚富含Ω-3脂肪酸， 可保證細胞水分不丟失的重要營養物質， 是乾燥季節女性滋潤皮膚的絕佳美食。
枸杞
枸杞含有大量的胡蘿蔔素、維生素、鐵等滋補強壯、養顏潤膚的營養物質。
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