寶寶補鈣四大誤區
很多的媽媽們在照顧寶寶的時候， 為了避免寶寶出現缺鈣的情況， 所以會給寶寶準備很多高鈣的食物。 雖然一些食物會對補鈣有很大的幫助， 但是很多的媽媽們因為不知道如何科學的補鈣， 所以往往會進入到一些誤區當中， 沒有達到理想的補鈣效果。 寶寶補鈣四大誤區， 媽媽們要注意了。
寶寶補鈣吃什麼好？
鈣劑分為有機鈣和無機鈣， 有機鈣吸收溫和， 適合小寶寶， 無機鈣吸收依賴胃酸， 適合大寶寶。
有機鈣常見的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。 無機鈣常見的種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣等。 而活性鈣刺激性強， 不推薦。
補鈣還可間接補鈣， 服用魚肝油和AD滴劑。 魚肝油VD含量相對低， 用於日常營養補充， 適合缺鈣不嚴重的寶寶。 而AD滴劑VD含量高， 適合缺鈣嚴重的寶寶。
注意， 由於嬰兒的配方奶、母乳、輔食等食物中也含有豐富的鈣和VD，
嬰兒補鈣時間？
一般來說， 若是你的寶寶還在喝母乳階段， 那麼6個月內不用特意去補鈣。 母乳每100毫升含鈣只有34毫克， 雖然牛乳含鈣高達125毫克， 但是母乳中鈣和磷的比例為2：1， 最適於鈣的吸收。
6個月以上的寶寶則需要補鈣啦， 但也只要稍微額外補充一些鈣就夠了， 主要是通過添加含鈣的米粉等輔食。 孩子沒有明顯的缺鈣現象， 那麼沒有必要鈣劑。 而且不要單純依靠嬰兒補鈣產品排行榜來給寶寶進行補鈣， 因為那些都是因寶寶而異的。
寶寶補鈣四大誤區
明確是否有需要
給寶寶補鈣首先要明確是否需要補鈣， 並不是所有寶寶都需要補鈣。 如果人工餵養的寶寶每天攝取700～750毫升的配方奶， 鈣的攝取量就是充足的。 一般母乳餵養的嬰兒可以補鈣。 另外， 經醫生診斷缺鈣的小寶寶更應該補鈣。
瞭解補鈣基本知識
父母應該去瞭解一些有關補鈣的基本知識， 例如：魚肝油和鈣粉不一定要同時服用，
年輕父母不要自己購買鈣製品
有些鈣製品含鈣量很低， 如葡萄糖酸鈣;有的含重金屬較多一些， 如海洋牡蠣殼鍛制的產品;有的對胃刺激性大一點， 如碳酸鈣。 建議向有關專科醫生諮詢， 並且要聽清醫生講的道理， 然後才購買。 不要聽信身邊人的經驗， 而要根據寶寶的情況去給他補鈣。
熟悉促進鈣吸收和抑制鈣吸收的某些因素
脂肪進食過多時， 消化後產生的游離脂肪酸在腸道來不及吸收， 也容易與鈣結合而隨糞便排出， 使鈣的吸收減少。 膳食蛋白質攝入過多時， 會增加尿中鈣的排出量。 因此要注意合理的膳食結構， 避免攝入過多的脂肪和蛋白質。 此外， 膳食纖維攝入過多時， 其中的成分與鈣結合也會降低鈣的吸收， 因此不提倡小孩吃過多的粗雜糧。
