寶貝食滯易生病家中常備消滯方

受訪專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科主任醫師 胡小英

文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 張秋霞 黃蓓 圖/陳輝

春節是中國最為重要的節日， 大部分家庭都會選擇出遊、探親、聚餐……孩子的生活節奏和飲食規律被打亂， 特別是飲食方面， 家長們往往會“網開一面”， 對孩子吃零食的限制放鬆， 孩子們很容易出現食滯， 一旦出現食滯就容易生病。 廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科主任醫師胡小英為讀者推薦了兩個經典的消滯方。

孩子積食為啥易生病？

胡小英介紹， 小兒腸胃嬌嫩， 具有“脾常不足”的生理特點，

出現積食的小孩通常表現為食欲下降、腹部脹滿、口氣酸臭、大便或幹或稀爛， 或夾有不消化食物殘渣， 氣味酸臭， 可伴有腹痛拒按、嘔吐、脾氣急躁、小嬰兒則煩躁不安、夜間哭鬧等狀況， 查看口唇、舌尖發紅， 舌面分佈有厚膩的舌苔。

胡小英提醒， 出現上述這些情況的時候， 家長就需特別注意了， 積食進一步發展， 則會出現嘔吐、腹瀉等消化道疾病， 有的則會出現發熱、咽喉、扁桃體紅腫上火等情況。 這時家長必須控制孩子的飲食， 少量多餐， 七分飽為宜， 適當增加蔬菜水果比例，

藥膳推薦

山藥小米粥

【做法】幹山藥15克， 小米30克， 加水熬煮成粥當主食。

【用途】適用於脾胃虛弱、病後脾胃受損不運化食物的小孩。

山楂麥芽茶

【做法】山楂10克， 生麥芽10克， 加水煮10分鐘， 可當飲料飲用。

【用途】適用於暴飲暴食、過食肥甘厚膩食物的小孩。

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