為何聚會上容易感到孤獨

蟬噪陣陣， 林間愈見寂靜;鳥鳴聲聲， 山中更覺幽深。

你的心啊， 是樹林， 亦是空山， 熱鬧的場合反而愈顯寂靜。 聚會上人聲喧騰， 光影錯落，

你的身邊圍聚三五好友， 你們談天說笑。 可是， 只有你自己知道， 你的心裡感到格外的孤獨。

這是什麼緣故呢？

一、檢視心靈：你是內傾型的人嗎？

1931年， 瑞士心理學家榮格（Carl G.Jung）根據心理能量流動的方向， 提出了內傾與外傾的概念。 他認為， 如果一個人的心理能量（即他的興趣和注意）主要指向他人或外部刺激， 那麼這個人就是外傾的， 否則就是內傾的。

這種關於人格類型的劃分， 還有一個更為通俗的名字：內向與外向。

換句話說， 外向的人從他們身邊的環境中獲得能量。 他們能吸收旁人的好“氣氛”， 所以需要很多很多的社交。 而內向的人則自給自足， 他們關注內心世界， 熱鬧的社交場合反而會消耗他們的能量， 讓他們感到疲憊與孤獨。

如果說外向的人是太陽， 那麼內向的人就是星辰， 只有在漆黑的角落才能散發出光芒。 他們生來就是心智的隱者， 推脫不掉的社交場合反而折損了他們的魅力。 他們不善言辭， 也不屑于那些流於表面的交談， 浮動的光影、交錯的酒杯只是愈加映照出了他們的孤獨。

“嗨， 脫去繁重的肉體吧， 讓我的心與你的心站立在一起。 ”

他們輕聲盼望的， 卻是人聲喧騰的聚會永遠也給不起的。 怎能不感到孤獨？

二、心理舒適區：不打擾， 是我的溫柔

每個人都是一間小屋。 這間小屋有幾扇窗戶， 透過窗戶可以看見外面的世界：芬芳的花朵， 快樂的鳥雀， 金子一樣閃亮的陽光， 這一切都讓心靈感到喜悅。 同時， 小屋也有一扇門， 門可開可關，

若是關上， 便意味著“休息”， 它可以擋去一些繁雜的聲音， 保持心靈的平靜。

而這幾扇窗戶與這道門就構成了你的“心理舒適區”（comfort zone）。 在這個區域內， 每個人都會覺得舒服、放鬆， 很有安全感。 一旦走出這個區域， 人們就會感到彆扭、不舒服， 甚至是不安。

門有大小寬窄、銅門鐵門之別， 而每個人的心理舒適區也不盡相同。 過於喧鬧的聚會， 可能會將一部分人的心理舒適區置於被炙烤的地步。 他們的門被灼人的氣息燒到了， 自然會感到不安;家門破落， 又進而會感到孤獨。

所以， 保持適當的距離吧。 我們都需要一個舒適的空間， 過分的親近並不討人歡喜， 不打擾， 才是我的溫柔。

三、一個無可爭辯的事實：你無法融入所有人之中

人是群居動物，

沒有人是一座孤島。 無論你是怎樣的人， 有著怎樣的性格與經歷， 都不可避免地會被拉入一個小群體之中。 那個群體是你的標籤也是你的歸屬。 然而， 身處一個小群體就同時意味著為另一個小群體所拒斥。

這是一個無可爭辯的事實——你無法融入所有人之中。 在愈加大型的場合， 所有人也會不自覺地劃分為幾個群體， 你挨在三五人之間， 當人群像浪花一樣接近又相離， 你的心也會愈感孤獨。 你多麼想去觸碰其它的浪花啊！可它們還是遠離了你。