男性健康

男性怎麼揮別脫髮的煩惱

現代中年男性都面臨脫髮的煩惱。 對於男性朋友來說, 只有正確洗護頭髮才能讓男性朋友遠離脫髮的困擾。

從事緊張複雜腦力勞動的人,

精神壓力大且大腦消耗能量極大, 刺激機體自主神經和激素適應性的調整, 以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡, 分泌較多的雄性激素, 使人的分析力、判斷力增強, 機敏而有智慧。 但與此同時, 人的性情變得較為急躁, 頭皮上的皮脂腺分泌旺盛, 從而出現脂溢性皮炎, 脂溢性皮炎如得不到及時治療, 發根部細菌生長繁殖產生一種溶解酶, 將發根溶解成殘缺不全, 發根鬆動, 毛囊逐漸萎縮, 生髮功能逐漸減退, 頭髮逐漸減少直至光禿。

和抗擊皮膚衰老一樣, 因為生活節奏在加快, 很多中年以後發生的問題都會提前來到。 如果你發現自己的脫髮問題已經來臨, 可以試試我們為你總結的一套新的頭髮洗護方法。

1、清洗頭皮:這是一個針對脫髮男士在洗髮之前的一步!由於頭皮油脂分泌過度會阻礙毛囊的新陳代謝, 引起頭皮發炎, 敏感、頭皮屑芽孢菌異常增生, 所以頭皮比頭髮更髒, 油脂、細菌都是滋生在這裡。 而頭髮上更多的只是造型產品以及灰塵等。 當你發現自己頭皮每天都非常油膩, 並且難以控制時, 你就需要嘗試這個步驟了。

2、清洗頭髮:經過頭皮清潔, 毛囊被打通了, 洗髮水能更有效地清潔剩餘的油脂粒和髮絲上的污垢。

控油洗頭水可將硬化皮脂溶解, 防止毛囊堵塞, 保證頭髮充分吸收營養, 健康生長, 防止因其“窒息 ”而過早脫落, 延長頭髮生命, 保護頭髮數量。 要根據自己的脫髮程度選擇不同的洗髮水。

不過需要注意的是, 推薦給脂溢性脫髮者使用的專業控油類洗髮水不宜每天適用, 否則會讓頭皮失去平衡, 就會產生新的混合性問題:敏感與出油, 起屑與出油, 這些問題都會加劇脫髮的產生。

洗髮時先是把少量洗髮水均勻塗抹在濕發和頭皮上, 按摩出泡沫後沖洗乾淨。 重複一次, 如果是專業防脫洗髮水, 請停留5~10分鐘, 讓有效成分充分發揮作用, 再洗乾淨。

使用專業洗髮水之後, 還需要使用一次護髮素。 因為洗髮和護髮是兩個相反步驟。 洗髮的時候頭髮的毛鱗孔張開, 其中的污垢清洗出來。 護髮素中蘊涵的水解蛋白、維生素等營養成分滋潤受損的毛鱗片, 令其恢復彈性自動閉合, 從而感到滑順。

季節讓脫髮加劇:頭髮的毛囊對陽光照射特別敏感,

在溫度高的月份頭髮的生長加快了, 而當季節變換的時候, 落髮也增多了, 特別是處於脫落期的頭髮會更快脫落。 如果頭髮已經稀疏或者越來越細, 頭髮的新生未必能和以前一樣健康, 每個新季節就要特別注意, 髮絲可能越來越脆弱, 這個時候挽留健康頭髮的防脫護理變得非常必要。

3、防脫護理:遺傳基因, 荷爾蒙失調及外界因素直接影響頭髮健康生長。 雄性激素讓皮脂更旺盛。 育發精華液能進一步調整皮脂平衡, 促進髮絲生長, 喚醒沉睡和休眠的毛囊。

按摩你的頭髮

你對自己頭髮的瞭解有多少?準確知道你頭髮的狀況才能更好滿足它的需求。

正確的按摩方法

檢查一下你在接觸頭髮的時候,

有沒有用正確呵護它, 正確的方法加上最適合你的產品才能事半功倍。

需要按摩的時候一定要用指肚以按壓的方式按摩, 不要用指甲抓頭皮, 抓頭髮時輕輕從發根開始, 才是順著毛鱗片生長的方向。

如果使用精華液, 需要在頭髮沒有徹底幹之前, 將精華液遍佈整個頭皮後, 按壓20~30次, 輕柔地用雙手的指肚按摩説明產品吸收。

減壓才是王道

壓力是當今男士脫髮大軍日益龐大的重要原因。 接受護理或治療時, 一定要學會自我減壓。 一旦出現脫髮, 要調整心態保持輕鬆, 不要過於憂心, 諱疾忌醫。 脫髮是可以預防和治療的。 在東亞人種中, 通過藥物和改變生活方式, 脫髮預防和治療的效果明顯好於白種人。

不要長期戴帽子, 空氣不流通會加速脫髮。

如果你的壓力很大, 覺得非常忙碌, 請做到以下幾點:保持快樂的心態, 視壓力為促使個人成長的“激素 ”。 壓力特別大的一天, 下班後給自己買一件 T恤或者一瓶紅酒,

把愉快的活動列入日程, 如參加野餐、看電影等。 培養一項個人愛好:攝影、健身等。 接觸美女, 接觸陽光, 接觸綠色植物。