蜂蜜是養胃還是傷胃呢

蜂蜜其實養胃效果是比較好的， 一般來說它能夠補脾胃， 潤腸潤燥， 還有解毒功效， 改善胃病以及胃的灼燒感， 對12指腸潰瘍等這些胃病有很好的輔助治療作用， 但是如果想要達到更好的養胃效果， 也應該注意正確的喝法， 選擇大眾蜂蜜， 而且不要在空腹的狀態下喝蜂蜜水。

1、蜂蜜對胃的調理功效

蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效， 蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失， 對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果， 同時還有消炎、促進創傷面癒合、增強消化系統功能及滋補作用。

2、蜂蜜養胃的喝法

胃酸過多或肥大性胃炎， 特別是胃和十二指腸潰瘍的患者， 宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水， 這樣能抑制胃酸的分泌， 從而減少對胃黏膜的刺激， 有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者， 最好喝下冷蜂蜜水後立即進食。

3、選擇“大眾蜜”

市場上有些新鮮的蜜種， 如金銀花蜜、蘆薈蜜， 可能是經過調配的， 因為這些作物很少有大規模種植的。 建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜， 不要迷信功能性蜂蜜。

4、早晨喝補體能

早晨喝蜂蜜， 不僅滋陰潤燥， 還可快速補充體能。 蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯後2—3小時服用，

5、涼水沖服潤腸， 溫水滋養

沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度， 否則營養容易損失。 用溫開水(40攝氏度左右)沖服，