兒童營養餐食譜

兒童營養餐食譜都有什麼呢， 這類食物也是比較多， 而且家長在給孩子們選擇之前， 也是要進行很好瞭解， 使得在吃的時候， 對身體健康都是沒有任何損害， 可以放心選擇， 同時這類食物在種類上也比較多， 所以在搭配的時候， 也是要合理進行， 這樣對孩子身體也是沒有任何負擔。

那兒童營養餐食譜具體都有什麼呢， 這類食物也是比較多， 所以在選擇之前， 先要瞭解的很主要的， 下面就詳細的介紹下， 使得對這些食物都是有著很好瞭解。

兒童營養餐食譜：

一、蛋花藕粉

1、 材料：

雞蛋、水、藕粉、糖

2、 做法：

將藕粉加半勺水攪成水澱粉， 加水、牛奶攪拌。

邊煮邊攪， 煮沸後淋上打散了的雞蛋， 邊煮邊攪。 最後放糖。

3、 小貼士：還可以用此方法作杏仁蛋羹， 把藕粉換成杏仁糊。

二、 水果蛋羹

1、 材料：雞蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、時令水果， 不推薦用蘋果太容易氧化。

2、 做法：把蛋等蒸熟後， 再把哈密瓜磨成泥狀撒在蛋羹上。 寶寶一般會很愛吃。

三、 其他蛋羹

準備好不同的材料， 放入雞蛋中蒸成蛋羹， 就成了不同口味的蛋羹了。

1、 番茄蛋羹：把番茄切成泥放入雞蛋中同蒸。

2、 蔬菜蛋羹：把菠菜、胡蘿蔔切成泥放入雞蛋中同蒸。

3、 肉泥蛋羹：把豬肉泥或者牛肉泥等放入雞蛋中同蒸。

4、 三鮮蛋羹：把蝦泥、豬肉末、蘑菇、蔥等放入雞蛋中同蒸。

通過以上介紹， 對兒童營養餐食譜也是有著一些認識， 在給孩子食物製作上， 都是可以選擇以上食物， 不過要注意的是， 對這些食物製作上， 也是要適量進行， 而且在吃的時候， 對孩子不能強迫， 使得孩子有身心負擔。