什么人容易小腦萎縮

小腦是人體非常重要的器官， 跟大腦的功能不同， 小腦主要承擔著調節軀體平衡、調節肌緊張以及協調隨意運動等作用。 如果出現了小腦萎縮的現象， 人的活動能力將會受到很大的影響， 會出現步態不穩， 共濟失調， 言語不清等癥狀。 那么， 什么人容易小腦萎縮？下面咱們就來看看吧。

對于部分患者來說有一定的遺傳家族病史， 容易出現小腦萎縮癥。 對于這樣的患者容易在患者年輕的時候就會出現明顯的小腦萎縮， 并且會導致患者出現明顯的肢體運動功能障礙， 表現為走路不穩， 左右搖擺， 容易摔跤， 并且出現明顯的共濟失調。 像這樣的情況多數有明顯的家族遺傳病史， 在家族病史當中可以發現有明顯的家族聚集的傾向。

除此以外， 部分患者由于長期沒有養成養好的生活習慣， 容易造成出現明顯的小腦萎縮的情況， 比如長時間吸煙，

飲酒導致出現的酒精性腦萎縮， 或者是由于一些特殊的疾病， 比如中毒性腦病或者是中樞神經系統嚴重的損傷、感染， 也有可能會導致出現小腦萎縮。

小腦萎縮如何預防？

1.調攝精神， 清心寡欲：保持愉快和樂觀的情緒， 避免精神過度緊張， 思慮過度，

應清心寡欲， 恬淡虛無， 清靜內守， 精神自持， 遇事豁達， 心胸開闊， 不斤斤計較， 不貪心過度， 保持安靜平和的心態， 尤其是中老年人， 更應如此。

2.藥物調理， 延緩衰老：對于50歲以上的老年人， 尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人， 更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調理， 以改善腦細胞衰老的狀況。

3.明確病因， 預防發病：對于病因較為明確者， 針對病因進行預防， 盡早祛除致病因素。 如積極預防腦血管病， 防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發生；腦部的感染性疾病， 宜預防其發生， 對已發生者宜及早治療；避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物；早期切除顱內腫瘤；防止濫用酒精及過量飲酒等， 有效的防止可逆性腦萎縮的發生。 而對于外傷引起的腦組織損傷， 應及時有效的治療。

4.均衡營養， 少葷多素：調整飲食， 飲食宜清淡而富含營養， 少食肥甘滋膩之品， 以高蛋白和高維生素飲食為主， 多食蔬菜和水果及含碘食物， 注意營養均衡， 禁酒戒煙， 養成良好的飲食習慣。

5.勞逸結合， 適度鍛煉：避免過度疲勞， 適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動， 以增強體質， 增強機體的抗病能力， 也要有充分的睡眠和休息， 同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練， 促進機體的氣血運行， 增加腦部的血液循環和血氧供應。