不同部位的排毒方法 做好排毒工作不想瘦都難

秋冬季節是養生的好時候， 同時也是排毒的好時期。 想要排出體內的毒素嗎， 最常見的排毒方法就是吃， 那麼哪些食物是排毒食物呢， 而這些食物有對應幫助身體拿給部位排毒呢， 今天小編就來告訴你身體不同部位吃什麼可以排毒。

肝臟排毒
肝臟是體內最重要的排毒器官， 肝臟排毒不好的表現通常是臉頰長痘痘或者是失眠， 想要改善肝臟排毒功能可以多吃胡蘿蔔、葡萄、大蒜等食物， 葡萄能夠幫助肝臟清除多餘的垃圾， 大蒜則可以降低體內重金屬鉛的濃度。

腎臟排毒
同樣腎臟也是排毒的重要器官， 能夠將體內的毒素通過尿液排出體外， 如果腎臟排毒功能不好， 身材容易水腫、下巴易長痘痘， 想要促進腎臟排毒， 可以多吃黃瓜， 櫻桃等蔬菜水果。 黃瓜能夠促進尿液毒素的排毒， 而櫻桃不僅能夠促進腎臟排毒， 還有利於緩解便秘的困擾。

潤腸排毒
如果腸道消化不良， 毒素無法排毒， 很容易帶來便秘、口臭的困擾， 而且給健康也會帶來很大的危害。 可以多吃點黑木耳、海帶、蘋果等食物， 黑木耳能夠將停留在腸道的毒素吸走， 幫助清除體內的毒素， 而海帶能夠促進體內重金屬毒素的排毒， 蘋果的益處小編不說大家也知道。