健康食譜

如何做多寶魚

多寶魚, 是一種珍貴魚種, 在各地各域享譽盛名, 因而其價格不菲。 其膠原蛋白含量高, 營養豐富, 對於美容潤膚更是有其顯著功效, 亦有健身補腦, 提高抗病能力的作用, 在世界各地廣受歡迎。 關於多寶魚, 人們也研究了好幾種吃法, 清蒸, 清燉, 抑或做成生魚片, 都是可選的製作方法。

關於多寶魚的吃法多種多樣, 由於地域不同, 口味不同, 做法各異。 廣東人喜清蒸整條多寶魚, 歐洲人愛做成“魚排”, 日本人則愛做成生魚片, 由此多寶魚的吃法豐富。 下面來看看多寶魚帶來的美食之旅。

一、清蒸多寶魚

材料:多寶魚1條 油適量 鹽適量 料酒適量 蒸魚豉油適量 澱粉適量胡蘿蔔適量

做法:

1 、多寶魚去鱗, 去鰓, 去肚洗淨; 2、在魚身上劃幾刀, 撒一些鹽抹在魚的兩面; 3、撒些料酒, 醃制10分鐘入味 ; 4、在大盤裡放些薑片, 蔥絲; 5、放上多寶魚, 撒些薑片, 蔥絲;

6、鍋裡水開, 放入魚盤, 大火蒸12分鐘;

7、盜取盤裡的蒸汁, 去掉魚上的薑片與蔥絲;

8、重新放上大蔥絲與胡蘿蔔絲;

9、在魚上澆入熱油;

10、把蒸魚豉油、水、澱粉、調成汁煮開;

11、再澆在魚上即可。

二、炸多寶魚魚排

材料:多寶魚魚肉700克 麵粉200克 雞蛋150克 日本麵包糠 400克

調料:泰國是拉差辣椒醬150克 蛋黃醬150克 檸檬汁10克 鹽和胡椒適量

做法:

1、 將多寶魚肉切塊, 蘸上麵粉、雞蛋以及日本麵包糠;

2、 把多寶魚肉放入180℃的油鍋中炸成金黃色, 瀝幹油後上盤;

3、 將調料混合成醬汁, 搭配炸好的多寶魚食用。

瞭解了最傳統的粵菜清蒸多寶魚的做法, 以及金黃酥脆的炸魚排做法, 都能夠感受到美食帶給人類的幸福感。 食材仿佛承載著使命, 伴隨它與生俱來的自然, 交織成最美味的菜肴。 鮮嫩的魚肉,

脆嫩的魚肉哪個才是你的最愛呢?