經期能喝酸梅湯嗎

經期能喝酸梅湯嗎?這個問題是很多人想要知道的一個問題， 而且很多女性朋友對于這個問題也是迫切想要了解的。 其實說起酸梅湯， 大家應該是熟悉的， 因為在大部分人的現實生活中是可以經常吃到酸梅湯的， 而且正常的人飲用酸梅湯是沒有任何的影響的。 但是對于經期的女性們來說就不一定了， 因為這個期間的女性的身體是特殊的。

經期的女性的身體往往是比較敏感的， 這點大家應該是知道的。 而且經期的女性朋友在生活中的很多方面都是要注意的， 就比如飲食， 這也是經期的女性涉及最多的方面， 當然在飲食上， 經期的女性是要好好注意的。 下面就來說說經期能喝酸梅湯嗎這個問題。

酸梅湯一般當作冰鎮的冷飲喝， 不冰鎮的話不好喝， 而例假期間最好不要飲用低溫冰鎮的飲品， 會引起宮寒的。

月經期時應注意一些特殊食物

1)食鹽：女子在月經期來潮前吃過咸的食物是有害的。 過咸的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多， 從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。

2)飲食忌食生冷：祖國傳統醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期如飲食生冷， 一則有礙消化， 二則損傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 即使在酷暑盛夏季節， 經期也不宜吃冷飲。 月經期飲食以燒熟、溫熱食品為宜， 在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂圓等溫補食品。

3)忌飲濃茶：茶除了有一定的營養價值外， 還有防治疾病的作用。 但婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。 因為濃茶中咖啡堿含量較高， 刺激神經和心血管，

月經期的健康飲食

1)食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。

2)中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，

3)藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。

所以， 通過上面文章的相關介紹， 相信大部分人應該也就了解到了， 其實對于經期的女人們來說是不應該喝酸梅湯的， 因為酸梅湯對于經期的女性來說是非常有可能引起她們產生宮寒的， 所以我們的女性朋友一定要注意到這一問題， 在以后的生活中最好就不要喝酸梅湯了。