血壓低怎麼調理，血壓低的飲食調理方法

血壓是人體健康與否的重要指標， 在我們日常的體檢項目中， 測血壓是必不可少的一個項目。 隨著我們生活環境的惡化和生活壓力的增加， 血壓不正常的人越來越多。 如果出現低血壓的症狀應該怎麼調理呢？

1: 人參6克、麥冬15克、五味子9克， 水煎後頻服， 每日1劑， 連服1周。 方中人參以野山參或高麗參為佳， 也可用生曬參、紅參。 氣陰虛損者， 則可用西洋參代之。

2: 肉桂、桂枝、甘草各10克， 開水浸泡作茶飲， 頻服， 連服10—20天。

3: 黃精30克、黨參30克、炙甘草10克， 水煎服， 每日1劑。

1: 低血壓患者在日常生活中應注意葷素兼吃，

2: 蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。

3: 適量常吃含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 有利於提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度， 使血壓上升。

4: 應忌食生冷及寒涼、破氣食物， 如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。

5: 不要吃玉米等類降血壓食物。

血壓長期低於90/60毫米汞柱者稱為低血壓。 對於低血壓患者來說， 平時多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品可以幫助血壓回升。