女人的24小時

你知道嗎， 什麼時間參加考試、試衣服、看牙醫、玩樂器最好? 為什麼11點前吃奶油(油食品)蛋糕不會發胖?從6點到24點該幹什麼你應清楚。

6點：你還在睡覺， 但你的機體已經醒來， 內分泌功能活躍。 如果這時起床， 不要匆忙， 動作舒緩為好。

8點：心腦血管病易發作時段， 練瑜伽功最好推遲到11點前。 此時可以吃早餐。 新陳代謝非常順利， 但不適合順勢療法藥物。

9點：後2個小時期間疼痛和恐怖感最小， 是看牙醫的最好時間。

10點：適合參加公務談判， 完成各種教學任務和通過考試。

11點：如果極想吃奶油蛋糕， 最好在這時而不是在午飯後，

13點：在辦公室裡， 工作人員打哈欠;在學校裡， 孩子們腦子不好使。 午休的最佳時間。

14點：身體的靜電荷最小， 適宜梳理頭髮。

16點：身體需要運動(運動食品)：跑、跳、游泳等。 如果不得不坐著工作， 也要站起來走一走， 做做下蹲， 這有利於保持工作精力。

l7點：放鬆的時間， 可以玩玩樂器， 這時雙手最靈活。 同時， 你能說善辯， 利用此時說服你的親屬、朋友和同事。

18點：晚飯的最佳時間， 但要適量。 這時， 多餘的熱量會轉化為脂肪， 而不是能量。

19點：護理皮膚， 營養面膜會帶來最大好處。 服用各種藥物吸收也最好。

20點：對美的追求最強烈， 內心世界最豐富。 看看畫冊， 讀讀書， 可以試試新衣服。

21點：體溫下降， 新陳代謝減慢， 這時不要吃東西。 此時， 特別難忍孤獨。

22點：你的肝臟不希望你喝酒。 酒還影響睡眠(睡眠食品)， 乃至次日的心情。 這時候吸煙也最有害健康(健康食品)。

23點：幻想一陣———美好的前景， 遠大的理想和嶄新的觀念。 通常， 這些東西在現實生活中很難通過。

24點：直到早晨———反應緩慢， 沒有堅定的目的性。 如果還不睡覺， 最易感到恐懼和抑鬱。 最好睡覺。 祝你晚安!