健康女性必須摒棄的生活惡習

導讀：女人對養生特別注重， 愛美是女人的天性， 生活中很多小惡習會讓女性朋友的養生計畫停滯不前， 四季養生網小編就此歸納出來， 希望大家要摒棄這些惡習， 做一個真正健康的女人。

摒棄惡習一：超負荷工作

工作中的競爭力是不斷的加強， 人們的精神和身體都備受摧殘， 這樣對身體的健康是不利的， 會導致內分泌紊亂， 所以職業女性要合理的安排自己的工作， 緩解壓力， 張弛有度。

摒棄惡習二：情緒低落

人們的煩惱無處不在， 情緒波動比較大， 在心情不好時要學會自我調整， 可以選擇很多方式來宣洩， 不要讓自己老是沉浸在壓抑的情緒中。

摒棄惡習三：盲目減肥

女人的愛美心是上天賦予的， 女人們哪敢怠慢， 就千方百計的要甩掉身上那一坨坨的贅肉， 不會在意自己的減肥措施是否健康， 只要能瘦就是王道， 這樣很容易搞垮身體的。

摒棄惡習四：化濃妝

化妝是大部分女人必做的， 淡妝可以接受， 濃妝就不可以， 本來化妝品裡就含有大量的有毒物質， 如果再大量的塗抹， 不僅毀了自己的肌膚， 對身體的健康也是有影響的。