?哺乳期可以吃蛋糕嗎

哺乳期對于女性朋友來說是非常重要的一個時期， 女性朋友在哺乳期要非常注意生活中的細節， 特別是飲食上更加要認真對待， 因為哺乳期的女性朋友吃進去的東西不僅是關系到自己的健康， 而且還影響到了受哺乳的寶寶， 那么哺乳期是不是可以吃蛋糕呢？

哺乳期雖然有很多的飲食禁忌， 但是在哺乳期還是有很多東西可以食用的， 想要知道哺乳期能不能吃蛋糕， 我們要深入了解一下什么是蛋糕以及蛋糕的營養成分。

蛋糕是一種古老的西點， 一般是由烤箱制作的， 蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。 以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水， 起酥油、泡打粉為輔料。 經過攪拌、調制、烘烤后制成一種像海綿的點心。

蛋糕的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等， 含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質， 食用方便， 是人們最常食用的糕點之一。

最早的蛋糕是用幾樣簡單的材料做出來的。

這些蛋糕是古老宗教神話與奇跡式迷信的象征。 早期的經貿路線使異國香料由遠東向北輸入， 堅果、花露水、柑橘類水果、棗子與無花果從中東引進， 甘蔗則從東方國家與南方國家進口。

在歐洲黑暗時代， 這些珍奇的原料只有僧侶與貴族才能擁有， 而他們的糕點創作則是蜂蜜姜餅以及扁平硬餅干之類的東西。 慢慢地， 隨著貿易往來的頻繁， 西方國家的飲食習慣也跟著徹底地改變。

從十字軍東征返家的士兵和阿拉伯商人， 把香料的運用和中東的食譜散播。 在中歐幾個主要的商業重鎮， 烘焙師傅同業公會也組織了起來。 而在中世紀末， 香料已被歐洲各地的富有人家廣為使用，

蛋糕最早起源于西方， 后來才慢慢的傳入中國。

上文我們介紹了哺乳期對于女性朋友的重要性， 哺乳期的女性朋友是要非常注意自己的飲食， 因為飲食是會影響到寶寶的， 上文提到的蛋糕是可以在哺乳期食用的， 但是女性朋友千萬記得不要吃太多就好。