女性必知的美容食物的搭配方法

懂得健康配搭食物進食， 是最天然的美容藥方。 《黃帝內經》提示：五臟健康， 容顏才美， 其中的奧妙就是美麗可以吃出來的， 就看你會不會吃。

所以面色發青的人， 不宜多服青色及味酸的食物。

故而要想面色紅潤， 可補以紅色、味苦的食物。 如番茄、橘子、紅蘋果。

所以容顏缺少明黃色的， 可輔以黃色、味甘的食物。 如胡蘿蔔、蛋黃一類。

故想肌膚美白， 可常食白色、辛味的食物。 如牛奶、豆漿一類。

所以面黑者應少吃黑色及鹹味食物。