幾款養生食療偏方 幫你搞定坐骨神經痛

蜜汁木瓜

木瓜1個， 蜂蜜適量， 生薑2克。 將木瓜洗淨， 去皮切片， 放入鍋中， 加水調適量蜂蜜至300毫升， 放生薑煮開， 微火煮約10分鐘即可。

木瓜薏仁粥

木瓜10克， 薏苡仁30克， 白糖適量。 將木瓜、薏苡仁洗淨後放人鍋中， 加水200毫升， 用文火燉至薏苡仁熟爛， 加白糖1匙， 稍燉即可。 祛風利濕、舒筋利濕止痛。 適用於手足痙攣、活動不利、不得屈伸之風濕痹症。

桑雞湯

雞肉250克， 桑枝60克， 綠豆30克。 將雞肉、桑枝、綠豆洗淨， 並將桑枝切斷， 同放入鍋內， 加水適量， 清燉至肉爛， 以鹽、薑等調味， 飲湯食肉， 量自酌。 清熱通痹， 益氣補血， 適用於濕熱痹證、熱不甚而正已虛者。

豬肉鱔魚羹

杜仲15克， 黃鱔250克， 豬肉100克， 蔥、薑、料酒、香菜等適量。 先將杜仲水煎去渣取汁備用;將黃鱔去腸肚洗淨、切段;將豬肉剁成末， 放油鍋內炒， 加水及杜仲汁， 放人鱔魚段、蔥、薑、料酒， 燒沸後改文火煮， 加醋、胡椒粉起鍋， 撒上香菜。 補肝腎。