聽音樂的四大好處
音樂是人類傳達情感的重要方式， 能夠藉由各種音訊， 組合成各式各樣旋律， 抒發自己情緒。 隨著科技進步， 音樂種類越來越多， 不同的環境與心境， 都有適合的音樂。 心情不好時， 很多人會聽節奏較慢的音樂， 讓思緒能漸漸舒緩；尋求刺激時， 會聽節奏較快的音樂， 讓自己快樂。 研究發現， 音樂確實會影響大腦。
聽音樂能放鬆肌肉
音樂可以輔助身體許多機能， 當耳朵感受到聲音頻率， 將資訊傳送到腦部， 大腦神經會受到影響， 跟著音樂屬性產生變化。 若音樂的節奏緩慢， 身體的心跳與血壓也會跟著減緩， 連帶呼吸也會變慢， 讓頸部、肩部、腰部、背部的肌肉能夠放鬆， 因此有相關肌群痠痛患者， 可以藉由緩慢的音樂舒緩。
音樂能讓情緒和緩
聽音樂的組別舒緩疼痛的效果較好。 不僅如此， 當心情感到緊張與焦慮， 安詳的音樂節拍與旋律， 也可以幫助大腦放鬆。
邊聽音樂邊運動， 更有動力
聽音樂的另外一個好處， 就是能夠幫助身體鍛鍊。 許多人運動時喜歡聽音樂， 認為能讓運動時間較為順暢， 而實驗也證實這現象。
音樂能連結回憶
有研究發現給患失憶症患者聽音樂， 其焦慮感會降低， 也能夠憑藉著音樂增加記憶能力。 失智患者在大腦受到破壞後， 口語解析很可能變得沒有效率， 但音樂可以讓大腦頻率與記憶取得聯繫。
提示：聽起來舒適的音樂， 會因為成長背景、教育、或喜好而有所不同。 例如青少年聽到重金屬音樂會覺得愉悅， 年紀稍長反而喜歡鋼琴或爵士樂。 聽音樂能輕鬆， 是因為大腦與音樂產生共鳴， 連結到美好的回憶， 或者驅動能讓身體放鬆的反應， 讓自己覺得舒服。
至於音樂為何能説明記憶， 詹佳達解釋， 記憶不只是單一刺激， 大腦接受到的感官刺激越多， 越能夠幫助記憶。 例如， 一首歌中有歌詞、旋律、甚至生活連結， 很自然就能加強記憶。 因此目前有補教業者， 利用圖片、聲音、與發音聯想，
