韓國長壽老人的養生之道

人體科學老化研究所z組織了眾多領域的100多名專家， 對固定人群實施了一次大規模的調查。 調查結果顯示， 85歲以上的韓國長壽老人所占比例特別高，

通過對他們生活習慣等的分析研究， 專家總結出韓國長壽老人的共性：

1.夫妻同甘共苦， 注重社會交往;

2.親手做家務， 生活能自理;

3.喜歡吃水果和黃豆;

4.遺傳和信教與長壽關係不大;

5.良好的生活習慣就是長生不老藥。

切記：保持良好的心態， 注重日常生活， 多與朋友交往， 養成良好的飲食習慣並持之以恆， 不為小事斤斤計較， 不為兒女的事情過分擔憂， 就是最好的長生不老藥。