疲於奔命去運動

想想這個場景吧：在辦公室緊張地工作了一天， 下班後你飛速驅車趕往體育館， 恰逢交通高峰期， 一路上停停走走， 到了體育館還得忙著找停車的地方， 然後， 一頭紮進體育館， 卻發現你最喜歡的健身機已經有人在用了。 而沒車的你更忍受搭乘公車或者地鐵的不便， 匆忙趕往健身地。 這些都足夠使你的心情急躁。

在美國， 每天都在上演這樣的情景：希望鍛煉身體的男男女女為了要接受鍛煉卻要面臨不斷加劇的焦慮感。

一些健身館的設計都可以製造壓力。 在南加州， 每一個健身俱樂部都大聲播放著流行音樂，

即便是對減壓特別有益的瑜伽課也並不總是能夠減壓。 洛杉磯一家著名的瑜伽俱樂部老闆艾爾肯說， 當別人都陷入冥想的時候， 時不時有些練瑜伽的人慌慌張張闖入， 把墊子往地上一扔， 發出響聲。 艾爾肯表示， 這些人根本就沒有進入狀態， 還沒有從剛才尋找車位的慌張中解脫出來。