不適合孕婦吃的四種蔬菜

我們常常在講， 平時多吃一些蔬菜有助於我們的身體健康。 這個觀點在大部分的時候都是比較正確的， 不過也有特殊情況。 對於孕婦來說， 有些蔬菜是不推薦食用的。 因為孕婦的飲食要格外的講究， 甚至說是比較挑剔， 有的孕婦就是因為吃了不該吃的蔬菜導致體內的寶寶發育不健康， 嚴重的可能會導致流產。 那麼， 哪些食物孕婦不應該吃呢？

1、孕婦不能吃茄子。 《本草求真》中說：茄味甘氣寒， 質滑而利， 孕婦食之， 尤見其害。 夏季炎熱， 許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。

2、孕婦不能吃木耳菜。 木耳菜不是木耳， 又叫豆腐菜、落葵。 性寒， 有滑腸涼血之效， 懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

3、孕婦不能吃生菜。 特別是生吃， 作為生冷食物一種， 生菜上往往含有細菌、農藥等， 生吃易腹瀉， 不利於胎兒。

4、當然， 還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富， 也要適量食用，

因為菠菜中含有大量葉酸， 會影響鋅、鈣的吸收， 而過量食用海帶， 過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。 還未成熟的番茄、放置過久的蔬菜如土豆等， 都會影響孕婦及胎兒健康。 因此， 孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜， 太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃！

前文我們提到有的食物會導致孕婦流產， 在最後小編就來提醒各位孕婦， 會導致流產的食物有哪些。 比如說一些罐頭類的食物， 因為裡面會加入很多添加劑， 包括防腐劑、香精等等。 雖說這類時物質對人體傷害不大， 但是孕婦一旦攝入太多這類物質， 很容易導致流產。 還有很多孕婦喜歡吃螃蟹， 這也是非常危險的做法。 因為螃蟹屬於海鮮類食物， 是寒性食物，

尤其是蟹螯， 有墮胎的作用。 上述兩種食物孕婦也千萬不要吃。