哪些藥膳有助于女性補血
中醫治療血虛證的方法。 又稱養血。 屬補法。 補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養， 使臟腑組織的功能恢復正常。
花生棗米粥
花生米30粒， 紅棗10枚、大米粥。 白糖各適量。 花生米剝去紅衣， 加水煮于六成熟人紅棗煮爛， 取出紅棗去皮、核， 與花生均碾成泥調人粥中。 入白糖略煮即可食用。 功能是養血補脾、肺， 適用于貧血， 血小板減少性紫癜， 即可用為平時保健食品。
枸杞蒸母雞
枸杞20g， 母雞1只， 調料適量。 將枸杞裝入雞腹內， 置器內加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出， 加姜、蔥、味精等調料， 飲湯食肉。
功能是補血， 滋肝腎。 適用于肝腎不足所至頭暈、目眩， 多夢、健忘、腰膝酸軟、遺精等癥。
當歸煮雞蛋
當歸9g， 雞蛋2個， 紅糖 50g。 當歸煎水取汁后， 打入雞蛋煮熟， 人紅糖調勻， 每次月經凈后食1～2次。
功能是補血調經， 尤適用于婦女血虛， 月經不調， 或身體虛弱等癥。
枸杞銀耳羹
銀耳20g， 枸杞25g， 冰糖或白糖100g， 雞蛋2個。 將銀耳泡發后摘除蒂頭， 枸杞洗后瀝水， 打蛋取清。 沙鍋加水， 沸后投蛋清、糖撐勻， 再沸時入枸杞和銀耳， 燉片刻。
功能是滋補強身。
清燉烏龜
用烏龜l～2只， 宰殺洗凈， 去內臟、頭、爪、龜甲， 龜肉放燉盅內， 加清水， 隔水燉熟， 加油、鹽等調味后食。 功能是益陰補血， 適用于陰虛盜汗、潮熱等證的輔助治療。
麥冬芝麻糖
麥冬100g， 黑芝麻 300g， 蜂蜜、冰糖或白糖300g。 將黑芝麻淘凈，
功能本糖膳滋補陰血， 能強身健體， 延年益壽。