女人心情老煩躁是怎麼回事?

不知道大家是不是都有一樣的問題， 莫名的突然間的心情不好， 或者異常煩躁， 而且有的時候還容易亂發脾氣， 但是自己卻還不知道是因為什麼？導致最後常常被人說成是更年期。 其實誰不想心情好呢， 但是心情好不起來該怎麼辦？

其實每個人的心情都跟女人的大姨媽一樣， 一個月總要有那麼幾天不好。 很多時候莫名出現的一些激動的情緒或者煩躁的心情， 其實原因你自己往往很清楚， 但是卻常常被自己忽略甚至於自己不願意說， 而且很多人都有一個共同病， 就是很愛自己悶著， 我開心悶著， 不開心悶著， 心情煩躁悶著， 不管什麼時候都自己在那生悶氣， 也不與他人分享， 而如果別人問起你， 你就跟點燃火的炸彈一樣， 傷害力絕對超過100.。 我想肯定有不少人被說中了吧。 對於有這樣現象的女人要多注意了。

引起原因一：大姨媽要來了。 這個是很多人會開玩笑說的話， 但是事實上的確是這樣的， 經過調查研究發現， 百分之八十的女性在月經來前， 或者月經期， 都會出現不同程度的心情變化， 很多女性會在月經來的前兩天異常的煩躁不安， 而且沒有耐心和他人說話， 很容易與身邊的朋友家人男友老公拌嘴吵架，

引起原因二：家庭，

女性和男性不同， 女性的心理本身就比較細心而且敏感， 對於一切事物尤其是在意的更是非常敏感， 一點點不對的地方就很容易觸動女性， 因為很多時候女性往往要承受比男性多很多的精神壓力， 從而心情不好煩躁也是正常的了。 對於經常這樣的人就需要改一下了， 讓自己學著坦然接受一些事情， 有的時候裝聾裝瞎未必就是壞事， 不要讓自己的心情隨著他人而改變， 休息的時間多去寧靜的圖書館， 林蔭小道， 海邊散步散散心， 並不一定需要朋友陪伴， 自己一個人邊散心邊把不愉快的事情統統扔掉。