補血養顏的上品水蜜桃

說起桃子， 許多人都垂涎與它的美味， 汁多肉厚， 美味香甜， 說起來就讓人流口水。 而且桃子不僅美味還是補血養顏的上品，

桃的滋味如何?問齊天大聖就清楚， 要不是貪吃蟠桃， 牠就不致冒犯天宮。 無論是大聖垂青的蟠桃， 還是水蜜桃， 同樣是肉甜汁多， 含豐富鐵質， 能增加人體血紅蛋白數量， 古人相傳常吃桃子能”益顏色”， 背後原因可能在此。

不過， 桃子雖然營養豐富， 含較多脂肪和蛋白質， 但《本草綱目》早有明言：”不宜多食”。 原因何在?一則桃子性溫， 多吃會令人內熱過盛。 二則營養豐富， 過量會導致胃脹胸悶。 不過， 只要你不像大聖般狂吃， 便不會發生毛病。

桃子的貢獻， 除了桃肉能養血美顏， 當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。 中醫有一條藥方， 名為五仁湯， 能潤腸通便、活血通， 成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，

別以為桃的用處就只有這麼多。 說到桃的家族， 桃樹流出來的樹膠就已是一味糖尿妙藥， 既能強壯滋補， 又能調節血糖水準， 只可惜此藥在香港藥材店鋪付諸闕如。 大家反而可以親身一試鮮桃護膚品。 宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。 也有用桃子榨汁加淘米水洗面， 以潤澤肌膚之說。

再好吃有營養的水果也不可以多吃， 只要適量食用它就會成為補血養顏的上品， 但是吃多了也一樣會造成我們身體的不適噢！