健康食譜

老干媽蒸魚

相信大家對于老干媽這種調料是比較熟悉的吧, 因為它主要是在四川地區用來搭配一些食物的, 讓食物的味道變的更重。 老干媽我們在生活中一般是用來拌一些食物吃, 很少會去制作成老干媽蒸魚, 所以文章介紹的老干媽蒸魚希望大家可以去好好學習, 但要注意我們老干媽的用量, 以免太辣。

我們在生活中制作老干媽蒸魚的時候, 要先對鱸魚進行處理, 將它鱸魚里面的內臟完全去除, 然后在魚身上切一些刀口, 這樣方便與魚肉的入味, 希望大家在制作的時候可以引起重視。

食材

材料: 新鮮鱸魚(350克)1條, 姜絲10克, 香蔥2根。

調味料:鹽1/4小匙, 料酒1小匙, 老干媽風味豆豉 2大匙, 生抽2小匙。

步驟/方法

1.新鮮鱸魚去肚去鱗, 洗凈備用, 香蔥切段, 生姜切絲。

2.用利刀沿魚背部割開一條深口子, 以便蒸熟, 并在魚身上打上花刀以便入味。

3.取鹽1/4小匙, 料酒1小匙, 涂抹在魚身上,

腌制10分鐘。

4.用湯匙挖兩匙老干媽風味豆豉(連紅油一起)平鋪在魚表面。

5.再在魚表面鋪上蔥段, 姜絲, 在魚盤邊上淋少許生抽。

6.蒸鍋內燒開水, 放上魚盤, 加鍋蓋大火蓋8-10分鐘。 取出魚盤丟棄表面的

姜, 蔥段即可上菜。

注意事項

制作心得:

1.老干媽豆豉本身有咸味, 腌制魚時不要涂太多鹽, 放生抽也只是少量即可。

2.蒸魚的時間視魚的大小不同, 蒸制的時間由8-15分鐘不等。 測試魚是否熟了, 用

筷子在魚背最厚肉處插一下, 如能輕松插入即表示熟了。

3.蒸好魚的汁不要倒掉了, 要蘸著汁才好吃的。

4.蒸魚可以選鱸魚, 黃花魚, 非洲鯽魚, 草魚等不多剌的魚。

根據文章對老干媽蒸魚做法的介紹, 相信大家應該知道在生活中如何去制作老干媽蒸魚了。

對于老干媽蒸魚的做法是比較簡單的, 只要我們將鱸魚處理好, 加上一些老干媽和香菜一起蒸熟就可以了, 建議大家可以在沒事的時候去嘗試一下。