每天做兩次降低血壓保護心臟

俗話說“一日一蘋果， 醫生遠離我。 ”然而， 據英國報導， 《綜合心理學》雜誌刊登芬蘭最新研究發現， 每天一兩次擁抱的保健作用甚至比每天吃一個蘋果更好。

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芬蘭于韋斯屈萊大學最新研究發現， 經常擁抱可降低心臟病危險， 戰勝壓力和疲勞， 提高免疫力， 抗擊炎症和緩解抑鬱。 新研究負責人簡恩·阿斯特羅姆博士表示， 僅僅10秒鐘的擁抱就可以降低血壓， 擁抱之後， 體內催產素等讓人產生良好感覺的激素水準會上升， 而皮質醇等壓力激素水準則會下降。 擁抱產生的積極情緒體驗會導致一系列的生化和生理反應。

第二項研究發現， 10秒鐘擁抱之後， 20—49歲男女參試者體內不同激素水準都發生了一些變化。 催產素是分娩和哺乳期分泌的一種激素， 可刺激母乳分泌。 長期以來， 人們一直認為該激素的作用僅限於此。

然而新研究日益表明， 催產素還有更多的有益作用， 比如改善社交技巧、抗擊壓力以及增強互信等等。

科學家表示， 人體皮膚包含有諸多微小的卵形“壓力中心”(又稱“潘申尼小體”Pacinian corpuscle， 這種小體分佈廣泛， 多見於真皮深層、皮下組織、腸系膜和胰腺的結締組織中)組成的網路系統，

該系統能夠感知擁抱和觸摸， 並通過迷走神經與大腦相連。 迷走神經環繞全身， 與心臟等眾多器官相連， 另外還與催產素感受器相連。 一種理論認為， 對迷走神經的刺激可誘發催產素提高， 進而產生一系列的健康功效。