想長壽先排毒，多吃4種水果，美容排毒、增強體質，早知早好！

想長壽先排毒， 多吃4種水果， 美容排毒、增強體質， 早知早好!

獼猴桃

獼猴桃在健康水果中名列前茅， 為女性提供健康的皮膚。 獼猴桃中含有豐富的葉黃素和玉米黃素， 經常食用獼猴桃能夠有效的預防白內障， 獼猴桃中的維生素C可以增強免疫力， 對抗壓力和衰老。 經常食用獼猴桃能夠清除血管中的垃圾和代謝廢物。 從而可以有效的預防心腦血管疾病。 它還含有維生素e， 作為水果之王， 以后桃深受女性的喜愛。

桃子

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱， 因其肉質鮮美， 又被稱為“天下第一果”。 含有大量的水分， 它具有一定的收斂作用， 能增加皮膚彈性， 蜜桃還能為人體皮膚補充豐富的營養， 能滋養細嫩肌膚。 可以加快身體內毒素代謝， 能清腸排毒， 身體內毒素減少以后， 肌膚色斑就能淡化， 膚質也會明顯提高。 能減少毒素在身體內積存， 所以平時吃桃子不但能促進消化還能減肥瘦身。

芹菜

芹菜中的生物堿能夠鎮靜和安定， 能安神， 幫助你擺脫煩躁， 常吃些芹菜有助于清熱解讀， 去病強身。 含有富含粗纖維， 可刺激胃腸蠕動， 促進排便， 進而減少脂肪和膽固醇的吸收， 增強減肥效果， 且緩解便秘。 還可以起到鎮靜作用，

多吃芹菜可以幫助睡眠， 還可以美容， 是面部皮膚細膩， 芹菜還有抗癌的功效。

葡萄

葡萄是很多人都喜歡的一種水果， 葡萄含有豐富的葡萄糖和礦物質鐵、鉀， 可以改善貧血癥狀， 且幫助體內儲存鈣質。 葡萄能夠有效的幫助肺部細胞排毒，

并且經常食用還具有祛痰的功效， 對于一些由吸煙所引起的呼吸道發炎具有很好的治療效果。 葡萄中含有的類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可以抗衰老。 在預防衰老的方面作用顯著， 不僅能減少皮膚上皺紋的產生， 還可以緩解老年人視力的退化。