秋季護膚必須了解的小常識

肌膚在秋季最容易出現干燥、粗糙等問題， 秋季護理肌膚， 除了根據自己的膚質狀況來挑選適合自己的護膚品之外， 從皮膚健康的角度考慮， 在護膚時， 我們還需要了解和掌握一些護膚常識， 這樣才能得到不錯的保養效果， 讓肌膚變得更加健康、完美， 那么， 我們在秋季該如何護理肌膚呢?有哪些秋季護膚常識是我們需要了解的呢？

1、多種原因造成黯沉

長時間日曬， 陽光中的紫外線對皮膚的傷害有不可逆轉性， 皮膚的抗自由基能力變弱， 代謝會自然減慢， 肌膚細胞顏色加深， 就會形成暗黃的膚色。

其次， 如果沒及時清理掉堆積的皮膚表面的油膩污垢、老舊角質， 也會影響肌膚底層光彩的折射， 使皮膚變得暗黃;另外， 如果不慎使用了品質低劣的護膚品， 例如讓皮膚接觸到鉛、貢等有害化學物質， 更會令膚色暗上加黃。 所以， 膚色暗黃的原因是多方面的， 要從多方面入手才能恢復肌膚白皙。

2、簡單有效的肌膚清潔保養法

除了每天徹底清潔卸妝外， 還要使用有效的護膚品亮白膚色。 要選能快速有效對抗黑色素、提亮膚色。 要選能快速有效對抗黑色素、提亮膚色、又很安全可靠的美白成分。 潔膚后， 用棉片擦拭美白爽膚水， 可以起到美白保濕的作用， 又能二次清潔， 去除臉上的不潔物。 接著， 涂抹美白精華， 將浸滿美白柔膚水的棉片按壓在黃氣特別重的兩頰，

停留30秒以上， 可強化美白精華的吸收效果。 一段時間后， 你就能見證真正亮白的美肌。

3、排毒， 加速凈化膚色

為了維持肌膚白嫩， 排毒很有必要。 含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧， 都有助排毒。 定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養顏。 下班后， 定期做簡單的有氧運動， 可以加速血液循環和身體代謝， 不僅讓你睡得更好， 還有凈化膚色的神奇效果。

4、每日抗氧化不偷懶

特別提醒上班族們， 長時間在電腦前工作， 容易因為電腦輻射造成“菜臉ol”， 因此上班前， 一定要涂抹抗氧化防曬隔離霜， 如果能每隔3至4個小時補涂一次， 效果更好。 在容易黯沉的區域， 也可局部涂抹。 另外， 在電腦前放一盆綠色小盆栽，

也可以養顏抗輻射。