清掃女性體內的4大污點

健康像蘋果， 有時表裡未必如一， 外表可能鮮豔紅潤， 裡面一個小污點卻可能從內“壞”到外。 我們的身體不是設計好的程式， 很多時候不免疏於管理， 身體吸收各種物質有的太多， 有的太少。 多的尾大不掉， 少的災荒四起， 這就成了體內的健康“污點”。 看是紅蘋果， 怎麼做才真是蘋果紅?

“三多一少”禍亂體內健康

我們的身體常常來者不拒， 只要是吃下的、身邊接觸的， 都不容分說納入體內。 這樣一來， 該進不該進的出入隨便， 就免不了在體內留下隱患， 打發不掉， 慢慢地給身體帶來危害。 通過評比， 體內污點的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，

“三多一少”為害了身體大環境。 這可不是我們輕易能發現的， 我們只會看表像：頭髮、牙齒、皮膚、精力……是否合乎世人眼中的健康標準;醫生則看數據：血脂若干、白細胞計數、血壓幾何……是否在醫學標注的正常範圍。 外健康不一定內健康， 有些“污點”可能埋伏太深、作用太慢， 還沒侵蝕到蘋果表面。

讓我們配一雙醫生的透視眼， 早早動手， 清掃體內四大污點。

你的身體有污點嗎?

1、肌膚粗糙， 經常為皮膚煩惱

2、面色很差

3、看上去比實際年齡老很多

4、有便秘煩惱

5、容易疲倦

6、經常肩痛、腰痛、痛經

7、上5 樓會氣喘

8、怕冷

9、喜歡喝冷飲、吃冷餐

10、酷愛甜點

11、不太喜歡蔬菜、水果

12、每餐必有魚或肉

13、經常喝酒

14、到超市必採購方便食品或膨化食物

15、熬夜

16、睡眠時間不足6 小時(包括6 小時)

17、感到壓力

18、吸煙

19、喝水不多