簡單3招，防範兒童近視！

依據衛生部門統計結果得知， 近年的年報資料顯示我國視覺障礙者有5萬7393人， 造成失明的原因有許多， 但是有些原因是可以進行預防發生的。 根據研究的一些資料顯示， 年齡越小就容易越近視， 還更容易發展成高強度的近視狀況， 而高強度近視也易產生早發性各種眼睛疾病變， 甚至有失明的現象。 多戶外， 少近距離用眼， 是預防和有效控制的方法！同時也能提升體能、學習力及減少肥胖。 為防止孩子戶外的活動時間過少， 或者長期近範圍用眼， 影響視眼睛健康， 甚而加重近視度數， 呼籲大家要掌握3要原則：

兒童近視！" alt="簡單3招， 防範兒童近視！(1)" />

一要：每日戶外活動2~3小時以上， 這是很好的對眼部進行的一個調節和預防近視。

二要：近距離用眼每30分鐘休息10分鐘， 避免2歲以下兒童看螢幕， 大於2歲以上兒童每日看螢幕時間不要超過1小時， 這一點家長們要重視起來。

三要、“每年定期1-2次檢查視力”的秘訣， 可初期進行矯治防範近視或者惡化的發生。 另外要是小孩有經常眯眼、出現揉眼睛、近距離的用眼等現象， 為可能發生近視的症象， 家長朋友們就應儘早帶孩子至眼科檢查， 以早期發現早期治療， 避免視力惡化。