產婦不能吃哪些食物？這七類都要忌口

女性在生孩子之後不僅身體很虛弱， 還要肩負起給寶寶餵奶的重任， 所以身體的健康特別重要， 為此， 這時候女性很多東西都不能吃， 比如辛辣刺激性的食物以及容易回奶的食物等。

一、刺激性食物（辛辣、重口味、寒涼）及難消化食物（油炸、肥厚、高脂高糖）， 如薑、辣椒、味精、醃菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可樂、茶葉水、冷飲、巧克力等， 以免刺激對食物還很敏感的寶寶， 造成腸胃不適、氣血虛弱、神經系統受損等。 此外還應遠離煙草。

二、發物， 如海鮮、動物內臟、母鴿子、竹筍、菌菇類等， 特別有些寶寶是過敏體質， 對這類食物就要特別小心， 以免引起皮疹、嘔吐等。

三、回奶食物， 如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、魷魚、雞湯、人參等， 不利乳汁的分泌。

四、易脹氣食物， 如蘿蔔、韭菜、洋蔥、瓜類、豆類、汽水等， 以免引起寶寶消化不良。

五、燥熱食物， 如大蒜、洋蔥、韭菜、茴香、荔枝、石榴、燒烤煎炸等， 易上火造成內熱， 導致便秘、炎症等， 影響到寶寶。

六、添加劑複雜的食物， 如含有防腐劑、糖精、阿巴斯甜、合成調味料等， 對於脆弱的嬰幼兒來說可能負面影響是非常大的。 此外， 一些不衛生的食物， 未煮熟的食物， 含有激素的反季節食物等也應避免攝入。

七、某些藥品。 不適於哺乳期服用的藥品很多， 所以生病用藥等要詳細的資訊醫師藥師， 以免造成不良影響。 此外， 媽媽應在乳汁中含藥量最小時哺乳， 儘量不要讓藥物影響到寶寶。