上廉穴在哪裡？按摩上廉穴有什麼作用？

大家都知道穴位按摩可以很好地消除身體疲勞， 提氣養神， 那麼到底怎麼按摩呢？今天就以上廉穴這個穴位為例子來講解一下。

按摩上廉穴位的作用

腧穴釋義：上指上方， 與下相對。 廉者， 形如菱角狀， 又指邊側。 因該穴在下廉上1寸， 屈肘握拳， 是處肌肉隆起， 形如菱狀， 穴當菱狀之邊側， 因名上廉。

簡便定位：在陽溪與曲池穴連線上， 肘橫紋下3寸處， 屈肘取穴。

解剖定位：在橈側短腕伸肌肌腹與拇長展肌之間；有橈動脈分支及頭靜脈；布有前臂背側皮神經與橈神經深支。

功能主治：因腧穴部位多有神經分佈， 故不宜自行針灸。

功效機制：此穴為手陽明大腸經之穴， 手陽明大腸經上達於面與督脈交會， 其氣上達於頭， 故可通調頭面經氣， 疏瀉頭面風熱， 治療頭痛眩暈、面癱；通過調理手陽明大腸經氣血， 治療循經的肘臂疼痛、麻木、癱瘓；此穴通過調理手陽明大腸經氣而具有清腸利腑的作用，

主治病證：腹痛， 腸鳴， 泄瀉， 頭痛， 頭暈， 半身不遂， 手足不仁， 手臂肩膊疼痛， 膝腫， 喘息， 小便難等；肩周炎， 網球肘， 腦血管病後遺症， 腸鳴腹痛等。

養生保健：經常配合按摩上廉、下廉， 每次1-3分鐘， 對手臂具有良好的保養作用。

刺法：直刺1.0~1.5寸， 局部酸脹向下放散至手。

灸法：艾炷灸或溫針灸3~5壯， 艾條灸5~10分鐘。

按摩：按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。

現代研究：臨床試驗研究表明， 在X線鋇餐下觀察， 針刺上廉穴可使胃蠕動增強。

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