七秘笈助你實現逆生長!
抗衰老秘笈1:保證充足睡眠
提前15分鐘睡覺, 建立一個黑暗的入眠環境, 以便更快的入睡。 除此外, 每天必須保證有8小時的睡眠時間,
抗衰老秘笈2:不酗酒不抽煙
無論你現在在做什麼, 你都要對你以後的肌膚負責。 吸煙對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為, 吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。 當然酗酒也是皮膚的殺手, 一杯以上的酒能加速血液流動, 長時間酗酒的行為會導致肌膚鬆弛。 還有一點, 吃太多的糖對肌膚也不太好哦, 當然不是指你的腰圍會增加, 過度的糖會對你的肌膚有負面影響。
抗衰老秘笈3:收縮毛孔
隨著年齡增長, 毛孔就會愈發的粗大, 認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的症狀, 含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂,
抗衰老秘笈4:防曬
無論對於哪個年齡階段的女性朋友而言, 防曬都是一項必做的護膚工程。 平日裡, 你至少要塗抹防曬係數30以上的防曬霜, 這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。 長久暴曬于陽光之下, 肌膚衰老腳步會加快, 所以想要做好抗衰老工作, 首先必須做好防曬。
抗衰老秘笈5:抗氧化
綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。 如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話, 可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。
抗衰老秘笈6:眼部護理
人衰老後最明顯的部位莫過於眼部和頸部, 各種的小細紋、魚尾紋都相繼來襲,
抗衰老秘笈7:改掉你的壞習慣
儘量不要戴隱形眼鏡, 如果非戴不可的話請確保你的方法是正確的, 當然隱形眼鏡的衛生也一定要保證。
減少雙手與面部肌膚接觸的次數。 手上的病菌來源很多, 公交扶手、鍵盤、手機, 如果你想讓你的肌膚保持清潔衛生, 那麼一定減少雙手與面頰接觸的機會。
改掉雙手托著下巴的壞習慣吧, 這對你的皮膚沒有什麼好處。
儘量不要趴著睡, 臉埋在枕頭上;當然枕頭套也是需要勤換的。