蒜薑汁檸檬汁蘋果醋怎麼做？

現在許多朋友都追求養生， 一些自製的營養飲料非常流行， 比如蒜薑汁檸檬汁蘋果醋， 裡面含有的幾種食材對身體都是非常有好處的， 蒜頭薑可以殺菌和暖胃， 檸檬可以預防高血壓， 蘋果醋可以促進腸道的蠕動， 預防便秘。

生薑起的是一個強壯血管的功能， 因為它富含薑辣素， 對心臟和血管有一定的刺激作用， 可使心跳加快， 血管擴張， 從而使脈絡通暢， 供給正常。

蘋果醋的作用主要是軟化血管， 其蘋果酸成分還能保持心肌的能量代謝， 對心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護作用。

檸檬富含維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性， 收縮、增固毛細血管， 降低通透性，

做法

材料：同份量的檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各一杯， 蜜糖適量。 一個半檸檬、二大薑、三頭蒜、一小瓶蘋果醋

做法：

1， 蒜頭去皮， 姜去皮切小片， 一起放入榨汁機榨汁， 或者放入攪拌器打成漿， 用網布隔渣， 手絞出汁。

2， 將蒜頭、薑汁放入瓦煲， 加入檸檬汁與蘋果醋， 大火滾， 小火慢煮， 不要蓋鍋蓋， 讓水份蒸發， 大約需要半小時， 剩下大約一半汁液。

3， 溫度降下後， 加入蜜糖， 仔細攪勻， 蜜糖需要很多， 主要是令汁液容易入口。 將成品存在有蓋的玻璃瓶中， 放入雪櫃。