具體說明打呼嚕的原因及治療

如果人體在睡眠時候出現打呼嚕的情況， 說明身體是有部分小問題存在的。 有可能是中樞性問題， 也有可能是阻塞性問題。 只有找准了原因才能進行針對性治療， 為了自己的健康， 一定要及時進行診斷。

在醫學理論上， 打鼾是由於以下3種原因引起：

1、中樞性方面的疾病引起

2、阻塞性方面的疾病引起

3、混合性方面的疾病引起

一般而言， 大人以混合性症狀所引起的最多， 小孩則以阻塞性的問題最多。

打呼嚕最好的預防和治療方法：

1、 增強體育鍛煉， 保持良好的生活習慣。

2、 避免煙酒嗜好， 因為吸煙能引起呼吸道症狀加重， 飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。 尤其是睡前飲酒。

3、 對於肥胖者， 要積極減輕體重， 加強運動。 我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。

4、 鼾症病人多有血氧含量下降， 故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高， 心臟負擔加重， 容易導致心腦血管疾病的發生， 所以要重視血壓的監測， 按時服用降壓藥物。

5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物， 以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

6、 採取側臥位睡眠姿勢， 尤以右側臥位為宜， 避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜， 加重上氣道堵塞。 可在睡眠時背部褙一個小皮球， 有助於強制性保持側臥位睡眠。