中藥外敷減肥副作用

減肥是一個非常漫長的過程， 無論是運動減肥或者是吃藥減肥， 都需要大家長時間地堅持下去， 否則是很容易反彈的。 除了這些辦法之外， 中藥外敷也可以起到一定的減肥作用。 只不過大家需要選擇正確的中藥， 而且外敷時要注意溫度的調節， 否則很容易燙傷。 那麼， 中藥外敷減肥都有什麼副作用呢？

1、熱敷時容易發生燙傷

中藥熱敷減肥方法屬於養生防病的一種方法， 而且因為僅僅只是通過熱敷所以藥材對人體的副作用非常少， 熱敷的時候多注意一些也就不會損傷到自身健康了。 熱敷時一定要注意溫度， 溫度如果太高可能會燙傷自己如果太低效果肯定不好， 所以一定要控制好溫度。

2、誤食可能會中毒

熱敷的中藥用量一般比較大， 所以會含有一定的毒性， 用來熱敷的中藥千萬不能夠誤食否則可能會中毒。 中藥熱敷並不是適合所有人群，

如果人們患有濕疹的情況最好不要嘗試通過熱敷來減肥。

3、有皮膚病的人不適合使用

還應注意中藥熱敷療法雖然使用廣泛， 療效卓著， 但也有不宜中藥熱敷的疾病， 如皮膚破損、開放性損傷等疾病不適宜採用熱敷療法。

中藥熱敷減肥產品是純中藥配製而成，

減肥宗旨在於調理人體內分泌， 加速人體能量代謝過成， 從而依靠人體自身的調節功能， 化解脂肪、代謝脂肪， 最大的特點就是針對體質及肥胖類型找出“肥根兒”標本兼治徹底解決肥胖問題。 當親的肉肉減下去後， 在進行一段時間的鞏固調理， 維持好自己的健康飲食和生活習慣， 就不會再發生脂肪堆積的現象。

1、控制熱量與脂肪。 要始終小心食物的熱量， 在膳食中應減少些肥肉， 增加點魚和家禽。

2、飲食要清淡。 要少吃鹽， 鹹的東西吃得越多， 就越想吃。 少吃那些經加工帶有醬汁的食物， 這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉， 它會增加你的熱量。

3、常吃蔬果。 要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。

4、平衡膳食。 每天按計劃均衡安排自己的飲食， 同時要注意定時、不可濫吃。 要減慢吃飯的時間， 吃頓飯的時間不少於20分鐘。